羽毛球运动专项体能特点与训练策略

• 作者: 王东海
• 来源期刊: 善天下
• 关键词: 羽毛球专项体能 供能特点 体能训练
• 年，卷（期）: 2020,（1）
• 页码范围: 301-302
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

羽毛球运动属技能主导类隔网对抗运动,随着羽毛球运动技术的不断完善、竞争日趋激烈,对运动员体能提出更高的要求.羽毛球比赛中,运动员在场地上以中心位置为启动点,朝向8个方向快速移动到击球点,完成击球,并预判下一拍并做相应的移动;在被动情况下,需要运动员以更快速度跑动到位或鱼跃救球,这就要求运动员具有良好的爆发力、灵敏性;虽然羽毛球运动属于无氧供能为主的运动项目,但在羽毛球比赛中当运动员双方水平相当时,就会出现长时间多拍对抗,这就要求运动员具有良好的耐力素质.本文根据羽毛球运动的体能特点,及训练应遵循的原则,总结羽毛球训练的方法和手段,给羽毛球运动员体能训练提供借鉴.