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摘要:
中年危机怎么来的?对有些人来说,中年危机是生理上的变化,像肚子变大、头发斑白,或是开始有点老花。这些生理变化,有些是不可避免的,有些则可以通过运动和饮食控制推迟退化。拿最容易察觉的肚子变大来说,因为新陈代谢率从25岁开始,每五至十年会下降10%,所以,如果你没有调整饮食及作息,可能每五至十年就会增重10%。
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文献信息
篇名 如何面对中年危机
来源期刊 财新周刊 学科 经济
关键词 中年危机 新陈代谢率 十年 生理变化 调整饮食
年,卷(期) 2020,(23) 所属期刊栏目
研究方向 页码范围 12-13
页数 2页 分类号 F42
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中年危机
新陈代谢率
十年
生理变化
调整饮食
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2096-1251
10-1344/F
北京市朝阳区工体北路8号院三里屯SOHO
32-235
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