冬季减肥走近你我他

• 作者: 李久兰
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 工学
• 关键词: 新陈代谢 体内脂肪 中医理论 减肥 体重变化 时尚 感觉
• 年，卷（期）: 2020,（12）
• 页码范围: 43-43
• 页数: 1页
• 分类号: TS9

摘要

判断肥胖与否的标准不单单是体重,更重要的是体内脂肪的含量。在中医理论中,冬季是所谓的"冬藏"季节,也就是说在寒冷的冬季里,人体的新陈代谢开始减缓,而冬季的低温和严寒则会给人以吃不饱又不想动的感觉,即使时尚爱美的女性也逃不脱这种感觉。在这个前提下,人们往往会摄入更多的热量,而消耗却相对减少了很多。一个冬季下来,你体重变化可能会超过10%以上。