早餐打分标准,你能得多少分

• 来源期刊: 农家参谋
• 年，卷（期）: 2020,（16）
• 所属期刊栏目: 科普在线
• 页码范围: 33
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

早餐中是否有淀粉类食物?如果有相当于半碗米饭或更多量的主食,先得20分.如果其中还有点杂粮、薯类、杂豆等,再加10分.淀粉类主食是我国居民最主要的能量来源,先吃点主食有利于消化液分泌,对肠胃也有保护作用.无论是面包、馒头,还是红薯、粥,至少要有其中的1-2种,种类丰富更好.