一觉醒来“落枕”了怎么办

• 作者: 胡志俊
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2020,（2）
• 所属期刊栏目: 中医与养生
• 页码范围: 61
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

落枕是颈部软组织常见的损伤之一,主要表现为醒后出现颈部疼痛,活动后疼痛加重,甚至因怕痛而活动受限. 哪些原因会引起落枕 落枕主要是由于夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适,使头颈处于过伸或过屈状态,从而造成颈部一侧肌肉过度紧张,气血运行不畅,引起局部疼痛不适,活动受限.此外,某些颈部外伤也可导致肌肉保护性收缩,以及关节微扭错,再逢睡眠时颈部姿势不良,气血壅滞,筋脉拘挛,也可导致本病.