七个技巧助您控油减脂

• 来源期刊: 农村百事通
• 年，卷（期）: 2020,（23）
• 所属期刊栏目: 农家百事
• 页码范围: 50
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

很多人都说"油多"的菜才好吃.但是,油的摄入量也要遵循"适度为好,过度有害"的原则.因为油量摄入过多,会导致肥胖,而肥胖又是导致糖尿病、高血压、血脂异常等多种慢性病的危险因素.因此,为了身体健康,人们要学会控油减脂.以下技巧可以帮助人们更好地控制油的摄入量.