基于恐惧去养生对身心真的有益吗

• 作者: 段梅红
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2020,（23）
• 所属期刊栏目: 热点聚焦
• 页码范围: 12
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

养生的真谛是什么? 一位40多岁中年男士,非常注重养生,喝什么样的水、吃什么样的菜从不马虎,亲朋好友皆视其为“养生达人”,但他患癌症去世了.朋友们想不明白,这样一个处处在意、样样讲究的人怎么会英年早逝呢? 其实,这个问题不难回答.这位男士虽然注重养生,但他的养生初衷是错误的.一次没洗手就觉得有细菌钻进皮肤,吃了一次普通菜就担心有农药渗进血液.一句话,他是基于恐惧去养生的.试想,一个人若总是处于“时刻防范”的意识状态下,他的整个身心都处于紧张状态,即便饮山泉水吃有机菜又有何益?