运动攀登专项技术训练——基于从入门进阶到专业的一般需求

• 作者: 陈徽
• 来源期刊: 越野世界
• 关键词: 运动 技术训练 专业
• 年，卷（期）: 2020,（2）
• 所属期刊栏目: 运动人体科学
• 页码范围: 149
• 页数: 1页
• 分类号: G87
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-0378.2020.02.129

摘要

本文对运动攀登专项训练的内容构成进行了分析与研究,结果表明:运动攀登专项训练的内容主要由攀爬技术、专项体能、心理素质和战术能力构成.其中攀爬技术主要由手法、脚法、平衡技术和发力技术构成;专项体能主要包括指力、前臂力量、核心力量、耐力、柔韧等方法;攀登战术能力主要由线路观察与分析、规划等能力构成.