易筋经(十二)

• 作者: 董国兴 甘泉
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2020,（21）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 26-27
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

十三、收势 [练法] 1.两掌十指松开,两臂外旋,上体缓缓直立.同时,两臂伸直、外展;至与胁平时,两掌向前抱,虎口向上,十指略屈.(图①、图②) 2.两臂伸直外展成侧平举,掌心向上.随后,两臂上举,肘微屈,掌心向下.目视前方.