久坐带来的伤害及缓解方法

• 作者: 夏风
• 来源期刊: 农家致富
• 学科: 医学
• 关键词: 高胆固醇 心血管疾病 血液流动 缓解方法 心脏疾病 久坐 高血压 脂肪酸
• 年，卷（期）: njzf_2020,（23）
• 页码范围: 60-60
• 页数: 1页
• 分类号: R16

摘要

日常生活中,很多人由于工作、学习的需要,会长时间坐在桌前,几小时甚至半天保持同一个姿势,这样会对身体造成不小的伤害。导致心脏疾病由于久坐肌肉燃烧脂肪较少,血液流动变缓,导致脂肪酸增高且更易阻塞心脏。另外,高血压及高胆固醇的产生也与久坐有关。据研究表明,久坐人群患心血管疾病的风险是无需久坐者的2倍以上。