枸杞子茶能治失眠

• 作者: 朱晓平
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2020,（23）
• 所属期刊栏目: 药膳食疗
• 页码范围: 43
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

俗话说“千金难买好睡眠”,甚至有人认为“睡眠是最好的药”. 严女士曾有一段时间患上了重度失眠症,夜不能寐,或者睡后很容易醒,醒来后又无法入眠,如此反复让她疲惫不堪,于是向我求教.我介绍了一个喝茶治失眠的方法.她听了觉得很奇怪,问我,通常都说喝茶让人兴奋,那样做岂不是越喝越失眠?