3个洗澡小动作解乏又排毒

• 作者: 徐蓓蓓
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2020,（24）
• 所属期刊栏目: 生活百事通
• 页码范围: 61
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

忙了一天,洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来.假如在洗澡时做点小动作,不但能够加速缓解疲惫的程度,一些身体的小毛病也会很快好起来. 疲惫时常搓脸 多数人有这种感觉,在疲惫时搓一搓脸,马上就神清气爽起来.因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经,热水能刺激这些神经,搓脸能加速血液循环,同时伸展表情肌,洗澡时搓脸的速度以每秒1次为宜,搓脸3～5下,每次不少于3分钟就可以了.