这些习以为常的姿势最伤脊柱

• 作者: 叶洁
• 来源期刊: 农家参谋
• 年，卷（期）: 2020,（22）
• 所属期刊栏目: 营养健康
• 页码范围: 74
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

低头看电脑玩手机 低头族是一个在电子产品大流行的趋势下出现的新名词.低头看电脑、玩手机时人的身体姿势会因低头而使身体往前弯、驼背,这是一种典型的“猿人姿势”,会使得肩颈部肌肉过度紧绷、颈椎承受更重的头部重量,腰稚负担也会增大,日积月累容易引起肩颈部肌肉酸痛、腰酸背痛,严重的会有颈椎病、腰椎间盘突出等问题出现.