网红代餐食品真能健康减肥吗

• 作者: 心怡
• 来源期刊: 中国食品
• 年，卷（期）: 2020,（18）
• 所属期刊栏目: 营养与健康
• 页码范围: 124-125
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

“楚王好细腰,宫中多饿死.”从古至今,减肥一直是人们永恒的追求主题,想要拥有美好身材的古代人想到的唯一途径就是饿着.随着科技的日新月异,追求以瘦为美的现代人利用先进的工艺和技术生产出了许多的代餐食品,如代餐粉、代餐棒、代餐奶昔、代餐粥等,号称“纯天然、营养素全面,可以不用忍受饥饿,而且见效非常神速”,并迅速成为网红.代餐食品真的可以健康减肥吗?长期完全代替一日三餐,对我们的身体有危害吗?让我们来好好了解一下吧!