田径训练中短跑放松技术的训练方法探析

• 作者: 卢愈
• 来源期刊: 体育画报
• 关键词: 田径训练 短跑 放松技术 训练方法
• 年，卷（期）: 2020,（21）
• 所属期刊栏目: 竞赛与训练
• 页码范围: 66
• 页数: 1页
• 分类号: G82
• 语种: 中文

摘要

在短跑这项田径训练当中需要从短时间内爆发出最大力量,所以对运动员的身体素质和技能要求都是比较高的,他们在日常的训练过程中必须加以重视,对运动员的短跑放松技术训练在他们的日常也是必不可少.但根据调查发现目前很多运动员他们参与的调经训练缺乏在放松方面的技术性训练,大多都是在跑完以后简单放松肌肉,所以运动员很难以最佳的状态参与比赛.对此,如何才能在短跑放松技术上科学训练,这已经成为田径中的重点.本文从田径训练中短跑训练技术的作用和田径训练中短跑技术的训练方法这两个方面展开讨论,并提出了个人的见解.