高校女子足球运动员体能训练探析

• 作者: 刘奕新
• 来源期刊: 体育画报
• 关键词: 高校 女子足球 运动员 体能训练
• 年，卷（期）: 2020,（21）
• 所属期刊栏目: 竞赛与训练
• 页码范围: 74
• 页数: 1页
• 分类号: G807
• 语种: 中文

摘要

本文从女子进行足球运动的需要和足球运动对于运动员力量素质的需要两方面,分析了高校女子足球运动员进行体能训练的意义.随后提出了训练内容,指出训练女子运动员的力量素质,可以通过短跑和长跑的方式来实现;心理机能训练可以通过让女子运动员学会自我鼓励与自我暗示与加强队员之间的有效沟通来实现,希望能给高校女子足球教师一些借鉴.