冬来常食"御寒菜"

• 作者: 高花兰
• 来源期刊: 劳动保障世界
• 年，卷（期）: 2020,（31）
• 所属期刊栏目: 驿站阅读
• 页码范围: 68
• 页数: 1页
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1007-7243.2020.31.041

摘要

冬季,身体虚弱一些的人就免不了手脚冰凉,一冷起来大多数人的第一反应都是多穿衣服御寒,但这只是表面功夫,把日常饮食调整为御寒的菜单,让身体自发的产生热量来抵御寒冷,才是最根本有效的方法. 中医认为,应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气,促使体内阳气升发.这样,不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用.