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摘要:
儿童和青少年的生长速度,一年四季各不相同,最快的是在每年的四五月份,平均达到7.3毫米.因此处于青春期的孩子长高,要利用好春末夏初这个绝好的机会.如何让青春期的孩子“窜个儿”,对家长有一些建议. 在春天,孩子生长激素分泌最多,新陈代谢旺盛.阳光充足,能促进皮肤里的7-脱氢胆固醇转化为维生素D,便于人体吸收;还能刺激骨骼增长,使红细胞增多.而红细胞有利于人体携氧,加快组织的新陈代谢.同时,良好的睡眠也是长高的有利条件.生理学家研究证实,儿童在睡眠状态下生长激素分泌最多,熟睡时的生长速度是清醒状态下的3倍.
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篇名 春未夏初是孩子“窜个儿”的季节
来源期刊 自我保健 学科
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年,卷(期) 2020,(4) 所属期刊栏目 专家声音
研究方向 页码范围 6
页数 1页 分类号
字数 语种 中文
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自我保健
半月刊
1008-0430
31-1753/R
上海市西康路600弄1号1603室
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