核心力量训练在羽毛球训练中的重要性

• 作者: 唐辰
• 来源期刊: 文体用品与科技
• 学科: 体育
• 关键词: 核心力量训练 羽毛球训练 内涵 重要性
• 年，卷（期）: 2020,（22）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 62-63
• 页数: 2页
• 分类号: G847
• 语种: 中文

摘要

核心力量训练可以让运动员能够顺利完成各种各样的高难度动作,不同的运动项目的要求也存在较大差异,核心力量能够起到良好的作用,可以实现运动员协调能力、运动能力、综合素养的提高.在羽毛球的训练中,需要认识到核心训练的重要性.基于此,本文先分析了核心力量训练的内涵,研究了羽毛球训练中核心力量训练的重要性,并提出几点开展核心力量训练的方法.