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粥、汤、煲考前饮食调理
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摘要：
核桃枸杞黑米小米粥
材料:小米70克、黑米50克、核桃30克、枸杞20克、清水800毫升.
做法:将小米和黑米淘洗干净,倒入砂锅中,加入核桃和水,开火烧;烧开后转为小火慢炖,砂锅盖子下面架一根筷子,防止溢锅;15～20分钟后,加入洗干净的枸杞子,再小火煮5分钟;关火,加入冰糖调味.
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期刊影响力
自我保健
主办单位：
上海市医学会
出版周期：
半月刊
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
开本：
出版地：
上海市西康路600弄1号1603室
邮发代号：
创刊时间：
语种：
chi
出版文献量（篇）
11741
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124
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