无菌性跟腱炎有四种康复训练方式

• 作者: 吴敏妃
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2020,（6）
• 页码范围: 45
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

提起跟腱炎,第一个想到的人就是刘翔,如果不是跟腱的问题,刘翔或许能再拿几块金牌.其实不少运动员都因为跟腱的问题,不得不离开赛场.随着全民健身计划的不断推进,越来越多的人加入健身的队伍,闲来没事就踢几脚球或者日行万步,不少人患了跟腱炎. 跟腱炎一般指跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症.在运动过程中,小腿腓肠肌和跟腱承受了反复过度牵张力导致的.另外,突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎.而跟腱由于血供不充足常常愈合缓慢.典型症状:足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬,活动后加剧.痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作.肌腱两段受到挤压时会有强烈疼痛或者压痛.当病变恶化,肌腱会肿大,在病变区域出现结节.