基于定向运动的初中中长跑训练方法探究

• 作者: 李军
• 来源期刊: 当代体育
• 学科: 体育
• 年，卷（期）: 2020,（24）
• 页码范围: 0147-0147
• 页数: 1页
• 分类号: G8

摘要

田径教学在初中阶段占据一定比重,中长跑训练更多关注点放在学生的耐力素质强化上面。但由于该项目的训练过程枯燥、训练方法单一,学生在参与训练中极容易出现运动疲劳。文章尝试将定向运动这种全新的训练方法融入到初中中长跑的训练实践中,搭建一个全新的训练方案和训练框架,为学生的成长奠定坚实基础。