小学体育课有效开展仰卧起坐素质练习的探究

• 作者: 张映潜
• 来源期刊: 魅力中国
• 关键词: 小学体育 仰卧起坐 身体素质 运动习惯
• 年，卷（期）: 2020,（42）
• 所属期刊栏目: 教育研究
• 页码范围: 277
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

仰卧起坐是小学体育教育中的一项重要技能.通过仰卧起坐,学生可以直接锻炼腹部不同部位的肌肉,从而提高其灵活性,协调性和空间感,最终达到塑形效果.此外,自小学三年级起,仰卧起坐就已被列为《国家学生体质健康标准》中的必不可少的测试项目之一,这表明了仰卧起坐在小学体育中的重要性.在小学体育课中有效开展仰卧起坐素质练习尤为重要.