养胃“六宜”

• 作者: 陈日益
• 来源期刊: 健康养生
• 学科: 医学
• 关键词: 养胃 优质蛋白 规范治疗 少量多餐 胃病 日常调养 积极主动
• 年，卷（期）: jkys_2020,（1）
• 页码范围: 17-17
• 页数: 1页
• 分类号: R16

摘要

有言道:“胃病三分治,七分养。”胃病除了规范治疗外,还得靠日常调养。◆宜规律具体要做到:每餐食量适度,以七八分饱为宜,必要时可少量多餐;一日三餐应按时,到了吃饭时间,不管肚子是否饿,都要积极主动进食:◆宜素淡少食荤腥油腻及熏烤的食物,以适当减轻胃肠负担。但要适当搭配肉、蛋、奶等优质蛋白,以保证身体对各种营养的需求。