年老体健,学邓老睡前沐足

• 作者: 姚耿圳
• 来源期刊: 健康养生
• 学科: 教育
• 关键词: 长寿秘诀 邓铁涛 国医大师 苏东坡 洗脚
• 年，卷（期）: 2020,（8）
• 页码范围: 12-12
• 页数: 1页
• 分类号: G62

摘要

民谣云:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼”,概括地说出了四季洗脚的好处。北宋文学家苏东坡,长期坚持热水洗脚并配合脚底按摩,虽年过花甲,仍然精力旺盛,才思敏捷。国医大师邓铁涛的长寿秘诀,也是坚持每晚睡前用温热水浴足。邓老说:用中药煎汁后泡脚,还具有治疗某些疾病的作用。