多做小燕飞,预防闪着腰

• 作者: 陈克冰
• 来源期刊: 健康养生
• 学科: 医学
• 关键词: 急性腰扭伤 肌肉紧张 腰部疼痛 腰椎侧弯 闪腰
• 年，卷（期）: jkys_2020,（10）
• 页码范围: 36-36
• 页数: 1页
• 分类号: R16

摘要

打个喷嚏居然闪了腰,一阵咳嗽下来忽然发现腰转不动了……在医学上,“闪腰”称为急性腰扭伤,多由姿势不当、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成的损伤。闪腰的瞬间很多人能听到声音,部分人当时并没有明显痛感,次日会感到腰痛;部分人当即出现腰部疼痛,隔天加剧。,若处理不当,会在两三天后出现水肿、肌肉紧张,甚至腰椎侧弯、走路一高一低等症状。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈克冰	南方医科大学第三附属医院脊柱外科	14	54	4.0	7.0