脚踏小板凳,坐厕舒适又畅快

• 作者: 李玉英(指导) 陈辉
• 来源期刊: 健康养生
• 学科: 医学
• 关键词: 腹压 胃肠蠕动 生理解剖 肛直角 时间差 排便
• 年，卷（期）: 2020,（10）
• 页码范围: 64-64
• 页数: 1页
• 分类号: R47

摘要

你家里用的是蹲厕还是坐厕?它们各有优缺点,你知道吗?蹲厕:速战速决,蹲久了不舒服【优点】蹲便更符合我们的生理解剖,下蹲时肛门与直肠拐弯处的肛直角会变大,且蹲着时腹压增大,可促进胃肠蠕动从而利于排便。有研究发现,人排便时蹲着平均只需要51秒,而坐着则需要114-126秒,时间差了一倍多。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李玉英(指导)	广州中医药大学第一附属医院肛肠科	1	0	0.0	0.0