看天下

• 来源期刊: 健康养生
• 学科: 医学
• 关键词: 随机临床试验 跌倒风险 荟萃分析 防跌倒 苏黎世大学 舞蹈运动 系统性回顾 哈佛大学
• 年，卷（期）: 2020,（12）
• 页码范围: 2-5
• 页数: 4页
• 分类号: R47

摘要

经常跳舞,能防跌倒近曰,瑞士苏黎世大学和哈佛大学的研究人员发现:跳舞能降低老人的跌倒风险。研究人员对29个随机临床试验进行了系统性回顾和荟萃分析,结果显示,以舞蹈为基础的活动,与跌倒风险和跌倒率降低之间存在显著关联。具体来说,65岁以上的老人每周从事一次以上的舞蹈运动,跌倒风险将降低37%。