敲敲头顶,补肾又安神

• 作者: 张裕嵩
• 来源期刊: 健康养生
• 学科: 医学
• 关键词: 诸阳之会 四神聪 疏通经络 雀啄 补肾安神 养生保健 不适症状 清利
• 年，卷（期）: 2020,（12）
• 页码范围: 12-12
• 页数: 1页
• 分类号: R24

摘要

中医认为,头为“诸阳之会”,是养生保健的关键部位。平曰坚持对头部施行一些简单的手法,能起到补肾安神、清利头目、疏通经络、消除疲劳的作用。在头痛时进行,更能缓解不适症状。敲打头顶头顶有百会和四神聪。操作时,五个手指指尖并拢、雀啄敲打。各穴位共敲打20分钟,早晚各1次。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张裕嵩	广州中医药大学第二临床医学院	2	0	0.0	0.0