瑜伽练习在舞蹈中的作用

• 作者: 孙庚申
• 来源期刊: 散文百家
• 学科: 文学
• 关键词: 瑜伽 舞蹈 训练 作用
• 年，卷（期）: 2020,（5）
• 所属期刊栏目: 文体天地
• 页码范围: 124-125
• 页数: 2页
• 分类号: J71
• 字数: 3074字
• 语种: 中文

摘要

人们在练习瑜伽的过程中,自身的潜能得到了充分的发掘.基于古老技巧的瑜伽姿势有利于人的心理和生理健康,人们能轻松、愉快地掌握瑜伽姿势,并且能得到极大的精神满足感,实现精神、心灵、心理、生理的和谐统一.舞蹈作为表演艺术的一个重要门类,能改善人们的身材曲线,提高肌肉的力量和紧实度,特别是手臂和大腿部位的肌肉,能愉悦人们的心情,提高人们的体质,有利于人们的身心健康成长,有利于人们的肌肉和身体保持更好的状态,从而更加自信地面对生活.