大众健身常见运动损伤的处理及预防措施

• 作者: 周爱国
• 来源期刊: 饮食保健
• 学科: 体育
• 关键词: 民众 健身 运动 关节挫伤
• 年，卷（期）: 2020,（16）
• 所属期刊栏目: 疾病预防控制
• 页码范围: 214-215
• 页数: 2页
• 分类号: G841
• 字数: 2096字
• 语种: 中文

摘要

伴随着社会的发展进步,人们除了追求高的生活品质以外,还非常重视自身的健康问题,因此,健身成了很多人生活中必不可少的一件事情.但是,健身运动免不了磕磕碰碰或者关节挫伤,所以长期运动的人必须要学会快速、恰当的处理各种小伤的方式方法 .本篇文章将简要叙述一些运动中普遍出现的损伤以及相对应的处理方案,争取给更多业余运动人员提供一些有益的帮助.