孕期体重悠着涨

• 作者: 邓秋
• 来源期刊: 饮食保健
• 学科: 医学
• 年，卷（期）: 2020,（11）
• 所属期刊栏目: 饮食保健
• 页码范围: 262
• 页数: 1页
• 分类号: R715.3
• 语种: 中文

摘要

孕妇孕期体重管理十分重要,直接关乎到母婴身体健康,但是很多女性怀孕后,认为肚子中有了宝宝,就应该吃两个人的饭量,这样才能为宝宝提供充足养分,认为没有必要控制自身体重,但事实上却与之相反. 均衡、健康的饮食结构,有助于胎儿生长发育获取充足的营养,即便孕妇需要多吃一些食物,保证自身和胎儿有着充足的营养,但是并不意味着需要吃两人份的饭.相较于怀孕前,女性怀孕以后每日的营养摄入需要严格控制,每日大概300卡路里即可.孕早期的孕妇,胎儿生长发育对营养的需求度还不高,所以孕妇不需要额外摄入过多的热量,孕中期每日摄入的340卡路里的热量即可,孕晚期摄入450卡路里热量即可满足孕妇和胎儿的养分.如果孕妇孕期摄入的热量过多,会导致体重增长速度过快,容易出现妊娠糖尿病,威胁到孕妇和胎儿的生命安全.孕妇体重增长速度过快,达到了过度肥胖程度,妊娠高血压、妊娠糖尿病等疾病纷至沓来.结合相关研究可以了解到,即便多数孕妇患有妊娠期糖尿病,分娩后糖耐量可以逐步恢复正常,但如果孕妇发展到中年阶段,患上糖尿病的几率要高出正常人4到6倍.所以说,肥胖的孕妇糖耐量较弱,围产期死亡的风险几率较高.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	邓秋		2	0	0.0	0.0