夏季到来,祛湿也要分清寒热

• 作者: 耿立文
• 来源期刊: 祝您健康
• 年，卷（期）: 2021,（6）
• 所属期刊栏目: 养生有道
• 页码范围: 14-15
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

祛湿分寒热 寒湿和湿热都具有脾虚湿盛的特点,表现为食少腹胀、肢体倦怠、头身困重、大便黏滞等,但寒湿和湿热二者又有所区别.起居、饮食注意与应对方法也不尽相同. 寒湿 寒湿的产生与不良的生活方式有关:一是过食生冷:各种生冷食品如冰淇淋、冰镇饮料下肚,直接攻击位于中焦的脾阳,引起脾虚湿盛.二是外感寒邪:一些爱美女士在春寒料峭的时候就早早地穿上了薄丝袜、短裙、露脐装、露背装,殊不知,小腹为元气中心,腰为肾之府,颈背属于一身阳气之总管——督脉的位置,这些地方很容易受到寒邪袭击.