告别膝关节的"静养"模式——膝骨关节炎患者如何有效运动

• 作者: 孙伟 李智卓 李诚新
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2021,（2）
• 所属期刊栏目: 看医生
• 页码范围: 22-23
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

人们常说"入老膝先老",在老年入中.膝关节疼痛较为普遍.而膝骨关节炎是膝关节疼痛的最常见原因.膝骨关节炎,常被我们老百姓称为"骨刺""骨质增生",是人体机能"老化"的表现.在医学上也称之为"退行性改变".人们大多认为运动会加重软骨的磨损,因此往往采用静养来缓解疼痛,但这种观念是有一定偏差的.因为疼痛的缓解不等于治愈膝骨关节炎,而适当的运动反而更有助于膝关节恢复.