体适能水平低,抑郁风险高

• 作者: 恒佳
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 医学
• 关键词: 体适能 抑郁症 肌肉力量 抑郁和焦虑 焦虑症 英国伦敦大学 调查问卷
• 年，卷（期）: 2021,（3）
• 页码范围: 24-24
• 页数: 1页
• 分类号: R74

摘要

有氧体适能低和肌肉力量差的人患上抑郁症和焦虑症的可能性高。英国伦敦大学的研究人员取了152978名年龄在40〜69岁的参与者。在研究初期,他们的有氧体适能是通过骑行阻力增加的固定自行车来测试的,而肌肉力量用握力测试来测置。此外,这些人还完成了一份测霣抑郁和焦虑症状的调查问卷。七年过后,他们再次检测了抑郁和焦虑症状。结果显示,在研究初期的有氧体适能高和肌肉力置强壮与七年后的心理健康状况更好之间存在藿相关性。与整体体适能水平高的人拒比,有氧体适能和肌肉力量综合水平最低的人患上抑郁症的几率高出了98%,患上焦虑症的几率高出了60%,患上其他常见精神健康障碍的几率高出了81%。