举铁助攻糖尿病

• 作者: 王剑冰
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 医学
• 关键词: 有氧运动 整体健康 血糖调节 糖尿病 血糖水平 Ⅱ型糖尿病患者 散步 骑车
• 年，卷（期）: 2021,（3）
• 页码范围: 48-51
• 页数: 4页
• 分类号: R58

摘要

没有人质疑定期进行有氧运动对控制糖尿病的好处。跑步、散步、游泳和骑车都有助于保持血糖水平稳定,同时促进整体健康。然而,科学家发现糖尿病患者也可以从定期的力量训练中受益,对于Ⅱ型糖尿病患者来说,力量训练比有氧运动更有利于血糖调节.