人老心不老争做轻龄人

• 作者: 周瑞海
• 来源期刊: 医食参考
• 年，卷（期）: 2021,（5）
• 所属期刊栏目: 长寿之道
• 页码范围: 62
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

最近,我读到了一篇文章《人老心不老争做轻龄人》,颇有感触.此文提到“我们无法抗拒衰老,却可以延缓衰老进程”,我非常认同这种理念,并在退休后的28年中身体力行,实现了延年益寿的目标.早年我的一位同事见我因患慢性病瘦得眼珠陷进眼眶里,便说:“就你现在这样,长寿不了!”可如今我已经89岁了,生活基本能自理,每天不是健步走就是扭秧歌.我深深体会到“老去的是时光,不老的是气质和精神”“吃好、动好、心态好、养生好”“心态年轻就老得慢”.