乐可养生

• 作者: 梦秋
• 来源期刊: 现代养生（上半月版）
• 年，卷（期）: 2021,（1）
• 所属期刊栏目: 修德
• 页码范围: 59-60
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

进入老年期,养生的话题十分热络.什么运动养生、保健养生、食疗养生不一而足,然而,人们往往忽视一项重要的养生即"精神养生". 精神养生又谓养心,那么,怎样养心呢?明代著名医学家张景岳说过:"唯乐可养生,欲乐者莫如为善.唯福可保生,祈福者切勿欺天."乐可养生又导出一个重要的话题,即"乐"必须由"行善"而得到.清代养生家石天基认为:"善养生者,当以德行为主,而以调养为佐."并提出养生要诀:常存安静心、常存正觉心、常存欢喜心、常存善良心、常存和悦心、常存安乐心.现代医学养生五要素中也有"保持平和心态"这一条,而且"笑一笑十年少"的俗语也深得人心,被广为奉行.