高胆固醇饮食

• 作者: 张国宏
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 医学
• 关键词: 高胆固醇饮食 饱和脂肪 饮食习惯 血液检测 普通人群 健康隐患 胆固醇 添加糖
• 年，卷（期）: 2021,（3）
• 页码范围: 83-86
• 页数: 4页
• 分类号: R15

摘要

几乎没有什么健康隐患能像胆固醇高那样影响到大部分人。更严重的问题是你可能根本不知道自己胆固醇高。由于胆固醇高没有症状,因此往往直到做血液检测才能确定。高胆固醇在普通人群中的发病率居高不下的事实并不令人惊讶,因为一些升高胆固醇的食物(简单碳水化合物、添加糖和饱和脂肪)是人们曰常饮食中的主食。以下13种不健康的饮食习惯会导致胆固醇升高。