防病养生要先调节好情绪

• 作者: 张乾
• 来源期刊: 家庭医学
• 年，卷（期）: 2021,（1）
• 所属期刊栏目: 心理世界
• 页码范围: 43
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

早在两千多年前,我们的祖先就已经认识到心理因素对身体健康有着重要的影响.我国最早的医学典籍《黄帝内经》曾记有"心藏神,肺藏魄,肝藏魂,脾藏意,肾藏志";同时又提出"喜伤心""怒伤肝""思伤脾""忧伤肺""恐伤肾"等,形象而又朴素地提出心理、精神与内脏的关系,认为情感的变化可影响五脏的功能乃至身体健康.《素问?举痛论》有言说,"喜则气和志达,营卫通利",是说人的心胸开阔,精神愉快,机体的防御机能也会增强;反之,如《灵枢?十二问篇》所说,"大惊卒恐,则血气分离,阴阳破败,经络厥绝,脉道不通,阴阳相逆,卫气稽留,经脉虚空",强烈的怒、惊、恐等精神刺激会使人体内阴阳失调,气血不和而发病.祖国医学至今仍十分强调七情(喜、怒、悲、哀、思、惊、恐)的变化与发病有着密切的关联,现代医学研究也充分证明心理因素对心身健康有着重要作用.