功能性训练在体育啦啦操项目中的实践思路

• 作者: 郭楠
• 来源期刊: 尚舞
• 学科: 体育
• 关键词: 功能性训练 体育啦啦操 项目 实践
• 年，卷（期）: swc_2021,（1）
• 页码范围: 88-89
• 页数: 2页
• 分类号: G80

摘要

随着我国运动事业的不断发展,体育啦啦操的内容及形式越来越多样化,体育竞技性更强。啦啦操项目的运动强度、速度、难度等特性,对运动员的平衡能力及运动综合素质提出了更高要求。功能性训练是带有目的的优化练习,其起源于损伤康复,对体操、跆拳道等运动康复训练具有显著的效果。