民以食为天

• 来源期刊: 课堂内外·智慧数学
• 年，卷（期）: 2021,（1）
• 所属期刊栏目: 热点素材搜搜搜
• 页码范围: 44-45
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

俗话说,民以食为天.对人类来说,吃饭这件事很重要.那么,我们到底应该怎么吃饭才更健康呢?每天就健康吗?荤素应该怎么搭配?一天而要吃多少种食物才健康呢?…… 要回答这些关于饮食的问题,有一个简单又科学的办法,就是从《中国居民膳食指南(2016)》中去寻找答案!《中国居民膳食指南(2016)》是2016年5月13日由中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会疾控局发布,提出了符合我国居民营养健康状况和基本需求的膳食指导建议.根据《指南》中的数据,我们可以总结出几条合理饮食的规则.