冬季如何预防心脑血管疾病?

• 作者: 任卫金
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 医学
• 关键词: 神经兴奋性 心脑血管疾病 心脑血管意外 室内外温差 室外温度 寒冷刺激 晨练 剧烈运动
• 年，卷（期）: 2021,（3）
• 页码范围: 42-43
• 页数: 2页
• 分类号: R54

摘要

每年冬季11月至来年3月气候寒冷,是心脑血管疾病的高发时期,此时期要适当调整生活方式,降低发病的风险。那么,老年人冬季应该注意些什么呢?不宜过早晨练和剧烈运动老年人晨起突然大幅运动,神经兴奋性突然增高,易诱发心脑血管疾病。冬季室内外温差逐渐增大,有些老年人喜欢晨练,甚至四五点就外出锻炼,此时室外温度较低,心脑血管受寒冷刺激剧烈收缩,使得本来较高的血压升得更快,从而增加了心脑血管意外发生的可能性。