偏头痛的运动疗法

• 作者: 袁琳冉 陈春富
• 来源期刊: 国际神经病学神经外科学杂志
• 关键词: 偏头痛 非药物治疗 有氧运动
• 年，卷（期）: 2021,（2）
• 所属期刊栏目: 综述
• 页码范围: 181-184
• 页数: 4页
• 分类号: R747.2
• 语种: 中文
• DOI: 10.16636/j.cnki.jinn.1673-2642.2021.02.017

摘要

运动与偏头痛的关系受多种因素的影响,目前的流行病学研究结论并不一致.科学的运动对偏头痛具有保护作用,不恰当的运动则可能诱发或加重偏头痛.既往临床试验证实,系统的运动计划能够有效预防偏头痛发作,降低发作频率、头痛天数、头痛程度及头痛持续时间.运动改善偏头痛的机制涉及多个方面,可能与神经内分泌、神经炎症、神经血管、心理-行为等有关,具体机制有待进一步研究.该文综述了近期文献,推荐偏头痛患者采取中等-高等强度的有氧运动,单次运动30～60min,每周3～5次,持续3个月以上,制定个体化的运动方案,以取得更好的疗效.