给情绪 贴上"标签"

• 作者: 费医
• 来源期刊: 食品与生活
• 年，卷（期）: 2021,（1）
• 所属期刊栏目: 养生之道
• 页码范围: 76-77
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

1努力接纳产生的情绪 首先我们需要相信的是,情绪的好坏,区别主要在于我们的应对方式上. 在日常工作和生活中总会不可避免地遇到各种各样积极的或是消极的事情,引发我们产生快乐、悲伤、愤怒或恐惧等一系列积极的或消极的情绪反应.不妨改用一种开放的心态去接纳,先允许各种情绪的存在.