“世界睡眠日”:关注儿童睡眠障碍

• 作者: 车大钿
• 来源期刊: 为了孩子:2-7岁(下)
• 学科: 医学
• 关键词: 智能发育 世界睡眠日 基础代谢率 体格生长 血压下降 脑细胞 睡眠状态 儿童睡眠障碍
• 年，卷（期）: 2021,（3）
• 页码范围: 7-8
• 页数: 2页
• 分类号: R16

摘要

睡眠,看似无所作为,实际却是人的一种非常重要的生理状态:睡眠时,人的体温、心率、血压下降,呼吸减慢,机体基础代谢率降低,有助于消除疲劳,恢复体力;其次睡眠状态下大脑耗氧量大大减少,有利于脑细胞能量积聚,有助于保护大脑,恢复精力;睡眠还有助于增强机体产生抗体的能力,提高身体的免疫力和抵抗力。对于儿童来说,睡眠还能促进体格生长和智能发育,充足的睡眠是脑细胞能量代谢的重要保证。