糖友们别小看这一把葵瓜子

• 作者: 李霞 莫鹏
• 来源期刊: 家庭医学（下）
• 年，卷（期）: 2021,（3）
• 所属期刊栏目: 健康饮食
• 页码范围: 41
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

嗑瓜子会“上瘾”,生活中很多人都深有体会,有许多人甚至因为经常嗑瓜子形成了“瓜子牙”.其实,不管是正常人还是糖尿病患者,适当食用瓜子都是有益于身体健康的.但有的糖友把嗑瓜子当成了饭后“甜点”,认为瓜子不会升高血糖,这种认识是不正确的.即便是饭后小小的一把葵瓜子,它所提供的能量也是不容小觑的.