冬燥喝点滋阴润肺养生粥

• 作者: 阎群
• 来源期刊: 老同志之友:下半月
• 学科: 医学
• 关键词: 润燥 滋阴 服食 沙参 粳米 药汁 冰糖
• 年，卷（期）: 2021,（1）
• 页码范围: 49-49
• 页数: 1页
• 分类号: R24

摘要

冬季天气寒冷干燥,万物都已蕴藏,因此人的身体也需要进行滋补,下面介绍5款养生粥,滋阴又润燥。冰糖沙参粥做法:先取沙参15~30克,煎取药汁,去渣,加入粳米煮粥,粥成时加入冰糖同煮为稀薄粥,或用新鲜沙参30~60克,洗净后切片,煎取浓汁同粳米、冰糖煮粥服食。