宝宝安稳睡眠的实用招数

• 作者: 鱼小南
• 来源期刊: 健康
• 年，卷（期）: 2021,（2）
• 所属期刊栏目: 亲子圈
• 页码范围: 28-29
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

睡眠的重要性 众所周知,人的一生中睡眠时间约占1/3,对宝宝来说,睡眠的时间更长.睡眠与宝宝的生长发育、体格、智力、心理等方面的发展密切相关. 宝宝的健康发育离不开充足的睡眠.睡眠时,人体释放的生长激素是清醒时的3倍,22点～凌晨1点达到峰值.如果宝宝入睡晚于22点或是睡眠不足,将错过生长激素分泌的高峰期.