吃撑了肚子胀, 促消化你做对了吗

• 作者: 张美娴
• 来源期刊: 中国家庭医生
• 学科: 文学
• 关键词: 消化吸收 促消化 助消化
• 年，卷（期）: zgjtys_2021,（4）
• 页码范围: 35-35
• 页数: 1页
• 分类号: I26

摘要

过年期间.少不了大鱼大肉伺候,随之而来,却是终日的腹胀、没食欲。该怎么促消化?以下几个误区,别犯了!饭后来杯茶,助消化?茶有茶碱,会抑制胃酸的分泌,不利于食物的消化吸收。Tips:饭后消食,与其喝茶,不如散步;建议饭后1~2小时后再喝茶。